Kontakt und Beratung

«Sich selbst Sorge zu tragen zu dem Geschenk des Lebens und gut mit mir umzugehen ist meine Aufgabe.»

Oft braucht es nur wenig, um sich wohler zu fühlen.

Im Rhythmus leben, dem Alltag mehr Struktur verleihen, Regelmässigkeiten wie gleiche Schlafenszeit, regelmässige Mahlzeiten und andere tägliche Rituale geben dir Sicherheit und Halt, wirken beruhigend und ausgleichend auf deinen Körper, Geist und Seele.

Im Einklang leben bedeutet deine Ernährung und Lebensstil auf deinen Biorhythmus abgestimmt in den Alltag zu integrieren. Das trägt zum inneren Ausgleich bei. So wirkst du selbst über deinen Zustand von Körper, Geist und Seele ein. Aus diesen Ausgewogenheiten ergibt sich deine Wiederstandfähigkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Frieden finden, deine innere Ordnung wieder erlangen und halten, mit den eigenen Themen auf dem Laufenden zu sein, das schenkt dir ein friedvolles und leichteres Gemüt.

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Praxis Ayurveda Delgado
Johanna Kuhn
Zollrain 2
5000 Aarau

mail@ayurveda-delgado.ch
+41 77 443 47 87
Termine nach Vereinbarung

Öffnungszeiten
Mo+Mi: 10:00 – 19:00
Di: geschlossen
Do+Fr: 10:00 – 20:00
Sa: 10:00 – 17:00

Anreise
Meine Praxis ist optimal zu erreichen in der Altstadt Aarau, sei es zu Fuss, mit dem Velo oder Bus (Haltestelle Rathaus) und das Flösserplatz Parkhaus ist zwei Minuten entfernt. Der Haupteingang befindet sich zwischen Jamans Orthopädie Technik und der Pizzeria Peppino.

Über mich

«Meine Vorlieben liegen nebst den ganzheitlichen Beratungen auch in den heilsamen und wohltuenden Massagen für Körper, Geist und Psyche. Sie steigern die Körperwahrnehmung und harmonisieren den Energiefluss.»

Mein Name ist Johanna Kuhn (ich habe meinen neuen, alten Nachnamen wieder)

Meine tiefe Verbundenheit mit der Natur, mein grosses Interesse an Gesundheitsthemen, besonders der Naturheilpraktiken, brachten mich zum Ayurveda. Seit über 10 Jahren begleitet mich diese Naturheilkunde. Meine Begeisterung für die Lehren des Ayurveda und seine ganzheitliche Betrachtungsweise des Menschen, war auch Anstoss für meine Ausbildung als Ayurveda-Spezialistin (heute Komplementärtherapeut in Ayurveda-Therapie, eidg. Diplom). Das Wissen individuell und praktisch anzuwenden, ist immer wieder aufs Neue faszinierend.

Dieser Weg hat mich persönlich, in meiner Entwicklung unterstützt und bereichert. Neues hinzuzulernen, begleitet mich mein ganzes Leben und bereitet mir Freude. Meine tiefgreifenden Erlebnisse aus Ayurvedakuren, anderer Naturheilmethoden und die damit verbundene nachhaltige Auswirkung auf meine Gesundheit, haben mich in meinen weiteren Weg bestärkt. Ayurveda vereint das, was mir selbst entspricht. Vor allem auch die heilsamen Massagen und spirituellen Aspekte haben viel in Gang gesetzt und bewegt. Auch dank Ayurveda und liebevoller Achtsamkeit habe ich wieder mehr zu mir und meiner inneren Natur gefunden. Ich sorge auch bei mir selbst für ein ausgeglichenes und gesundes Leben. Ich lebe heute das, was mich zufrieden und glücklicher macht.

Ich bin stolze Mutter von einer Tochter und zwei Söhnen, sie sind erwachsen und jeder für sich ist eine grossartige Persönlichkeit.

Mein beruflicher Werdegang

Heutige Tätigkeiten
Mit meiner eigenen Praxis kann ich meine Leidenschaft und Begeisterung als Ayurveda-Therapeutin und ganzheitliche psychologische Ayurveda Beraterin weiter praktizieren.

Ich bilde mich stetig beruflich weiter und entwickle mich auch persönlich, um auch dir bei deinem Besuch die bestmögliche Beratung und Behandlung zukommen zu lassen.

Frühere Tätigkeiten
30 Jahre war ich mit Freude und Engagement in der direkten Kundenbetreuung, der Sachbearbeitung und Administration als Teamleiterin, Coach oder Mitarbeiterin tätig. Unter anderem im Kantonsspital Aarau, Atupri Gesundheitsversicherung und Zürich Versicherung.

Die Jahre zuvor war ich hauptsächlich Familienfrau und mit einem Teilzeitpensum tätig.

Aus- und Weiterbildung

2024 Ausbildung als Entspannungscoach und Yoga Nidra bei Calmly, Karin Brüll, Wintherthur

2024 Weiterbildung Kalari-Marma-Massage, HPS Luzern

2023 Pfelgehelfende Kurs SRK, Aarau Entlasstungsdienst

2021
westliche Medizin KT 180 HPS (Heilpraktikerschule) Luzern
2014 – 2017
berufsbegleitende Ausbildung als Ayurveda Spezialistin mit dem Fachwissen in Ayurveda Heilkunde und Philosophie
HPS Luzern und Europäische Akademie für Ayurveda Rosenberg GmbH Luzern und Zürich
Ayurveda-Spezialistin wurde mit folgenden erfolgreichen Abschlüssen zertifiziert:
Ayurveda Massagepraktikerin, äussere Ölbehandlungen Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberaterin, Diätetik und Kräuterheilkunde
Ayurveda-Therapeutin, komplementär therapeutische Behandlungsverfahren
Ayurvedische psychologische Beraterin
2013
erfolgreicher Abschluss Selbstmanagement von Kompetenzen, Persönlichkeitsentwicklung, Movadis GmbH
2013
erfolgreicher Abschluss Leadership -Zertifikat, AKAD Business Zürich
2010
Personaladministration Fachausbildung, zertifiziert, Limania Baden
1979
Ausbildung im Detailhandel

Meine Praxis

« Dem Gegenüber das wertvolle Gefühl zu geben, gehört und wahrgenommen zu werden, ist ein Geschenk.»

Mein Bereich liegt in der Prävention und Gesundheitsvorsorge, zu Themen der Lebensweisen, Ernährung, Unwohlsein, mentale Beschwerden, Stresssymptome, Burnout, psychosomatische Beschwerden oder Beschwerden vom Bewegungsapparat und andere Anliegen.

Es erfüllt mich sehr zu sehen, wie die Person nach einer Massage zufrieden, entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht, die Praxis verlässt. Oder wenn ich ein positives Feedback für ein paar einfache Empfehlungen bekomme. Für mich ist jeder Mensch einzigartig, ich nehmen ihn so wie er sich zeigt. Ich bin dankbar für diesen Weg. Mein Herzensauftrag ist es, dich achtsam, kompetent zu beraten, dich zu begleiten und zu unterstützen zu deiner Ausgeglichenheit und einer verbesserten Gesundheit.

Mein Wissen und meine langjährigen Erfahrungen will ich mit meinen ganzheitlichen Ayurveda Angeboten gerne teilen und von Herzen weitergeben. So kann ich meinen Teil dazu beitragen und für den einzelnen Menschen etwas Gutes bewirken und ihn dabei unterstützen sich wohler zu fühlen. Manchmal braucht man etwas Begleitung und Anstoss von aussen, um einen für sich einen gesünderen Weg beschreiten zu können. Vor allem liegt mir die mentale Gesundheit am Herzen, denn in unserer getriebenen, unruhigen Zeit, ist es wichtiger denn je zu entschleunigen, geistige Widerstandsfähigkeit (Resilienz) zu fördern, zu stärken und eine gute Balance für sich zu finden.

Auch eine ayurvedische psychologische Beratung/Unterstützung kann wunderbar begleitend zu einer bereits bestehenden Behandlung dazu genommen werden.

Die ayurvedische psychologische Beratung unterscheidet sich etwas von einer konventionellen Psychotherapie. In ayurvedische psychologische Beratung steht der Fokus im Jetzt und machbaren und was ist leicht umsetzbar im Alltag für eine verbesserte Lebensqualität.

Die ayurvedische Psychologie geht von einer unverletzlichen Seele aus. Dieser kraftvolle Kern ist auch in schwierigsten Momenten in jedem Menschen intakt vorhanden. Mit ayurvedisch spirituellen Methoden und Anwendungen kannst du den Zugang zu deinem gesunden Kern finden und daraus den Antrieb für deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Sei dies durch wohltuende Fuss-Massagen, Atemübungen oder Achtsamkeits- und Meditationstechniken. Durch einen achtsameren Umgang mit sich selbst oder eine leichte Anpassung des Lebensrhythmus. Es brauch oft nicht viel um sich wohler zu fühlen.

Solltest du derzeit in ärztlicher oder psychologischer Behandlung sein, halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt oder deinem Psychotherapeuten.

Beratungstermin